価値観のことばを一覧で眺めると、自分が大切にしていることが見つけやすくなります。この記事では、代表的な価値観のことばを8つの「価値観軸」ごとに整理し、その中から自分の価値観を絞り込む方法を紹介します。価値観そのものについては価値観とは？（価値観診断と自己理解）もどうぞ。
価値観の一覧（8つの軸ごとの代表的なことば）
価値観は数えきれないほどありますが、Rinでは大きく8つの「価値観軸」に整理しています。それぞれの軸に近いことばを並べました。ピンとくるものに、いくつでも印をつけてみてください。
- 成長・学び：成長／学び／向上／探究／好奇心／挑戦する知性／自己研鑽
- 挑戦・達成：達成／挑戦／目標／向上心／やり遂げる／成果／野心
- 貢献・役立ち：貢献／役に立つ／支える／思いやり／利他／社会のため／恩返し
- つながり：つながり／仲間／信頼関係／協調／家族／居場所／和
- 安定・安心：安定／安心／安全／継続／基盤／健康／穏やかさ
- 誠実・信頼：誠実／正直／信頼／責任／約束を守る／一貫性／公正
- 楽しさ：楽しさ／喜び／遊び心／ワクワク／笑顔／今を味わう
- 自由・柔軟：自由／自分らしさ／柔軟／自律／変化を楽しむ／のびやかさ
一覧から「自分の価値観」を見つける方法
ことばを眺めたら、次の順で絞り込みます。迷いながら順位をつける過程そのものが、あなたの大切なものを教えてくれます。
- まず「大切な5つ」を選ぶ
- 5つを「3つ」へ絞る
- 最後の「1つ」＝いまのあなたの軸
正解はありません。今の自分にとっての優先順位が見えれば十分です。詳しい見つけ方は価値観の見つけ方で解説しています。
選んだことばを「育てる」
価値観は一度選んで終わりではなく、人生の経験とともに育ち、変わっていきます。だからこそ、毎日の小さな振り返りで言葉にし続けることに意味があります。Rinは、価値観から始まる、育つAIコーチ。
毎日の問いに答えるうちに、あなたの価値観を8軸で見える化し、変化も記録します。自分のタイプは価値観16タイプ一覧でどうぞ。
価値観100語リスト｜8つの価値観軸で並べた全リスト
先ほどの代表語を含めて、100語まで広げた全リストです。眺めながら、心が少し動いたことばにどんどん印をつけてください。数は気にしなくて大丈夫です。この時点では、選びすぎているくらいがちょうどよい状態です。
成長・学び（13語）
成長／学び／向上／探究／好奇心／自己研鑽／知恵／気づき／改善／学び直し／理解／熟達／視野を広げる
挑戦・達成（13語）
挑戦／達成／目標／向上心／やり遂げる／成果／野心／突破／開拓／力量／前進／一番になる／スピード
貢献・役立ち（13語）
貢献／役に立つ／支える／思いやり／利他／社会のため／恩返し／育てる／分かち合う／公平／環境を守る／感謝／手を差し伸べる
つながり（13語）
つながり／仲間／信頼関係／協調／家族／居場所／和／対話／一緒にいる時間／受け入れる／チーム／縁／支え合い
安定・安心（12語）
安定／安心／安全／継続／基盤／健康／穏やかさ／見通し／備え／秩序／静けさ／変わらない日常
誠実・信頼（12語）
誠実／正直／信頼／責任／約束を守る／一貫性／公正／礼儀／筋を通す／謙虚／受け継ぐ／丁寧
楽しさ（12語）
楽しさ／喜び／遊び心／ワクワク／笑顔／今を味わう／ユーモア／好きなことをする／快適さ／美しいもの／余白／おいしいもの
自由・柔軟（12語）
自由／自分らしさ／柔軟／自律／変化を楽しむ／のびやかさ／選べること／独立／直感／型にはまらない／身軽さ／自分で決める
100語から3語に絞るワーク（所要15分）
リストを眺めただけでは、価値観は自分のものになりません。絞る過程で迷うことそのものが、あなたの優先順位を教えてくれます。紙とペン、またはスマホのメモを用意して、次の5ステップを順に進めてください。
ステップ1｜ピンときたことばに、全部印をつける（3分）
考え込まず、直感で進めます。20〜30語に印がつくのが普通です。少なすぎると感じたら、「これがない人生はさみしい」と思うものを足してください。
ステップ2｜10語まで減らす（4分）
ここは「良いことば」を削る作業になります。判断基準は「立派かどうか」ではなく「自分が実際にそう動いてきたか」です。憧れているだけのことばは、いったん外します。
ステップ3｜「これを手放したらどう感じるか」で5語に絞る（4分）
10語を1つずつ取り上げ、「これが一切ない1年間を過ごしたら、自分はどう感じるか」を想像します。「まあ、なんとかなる」と思えたものから外していきます。胸がざわつくものが残ります。
ステップ4｜過去の決断で検算して3語にする（3分）
これまでの大きめの選択——進学、就職、転職、引っ越し、続けたこと、やめたこと——を3つ思い出し、そのとき自分が優先したのはどのことばだったかを当てはめます。残した5語のうち、実際の選択に何度も顔を出したものが本命です。ここで3語まで絞ります。
ステップ5｜1文にして、見えるところに置く（1分）
「私は◯◯・◯◯・◯◯を大切にしている」と1文で書き、スマホの待受やメモアプリの先頭など、毎日目に入る場所に置きます。ここまでやって、はじめて日々の選択に効きはじめます。
絞れないときの対処
- どれも同じくらい大切に見える：「今年1年」と期間を区切ると決めやすくなります。価値観は一生ものではなく、いまの優先順位です。
- 選んだ3語がしっくりこない：立派なことばを選んでいる可能性があります。ステップ4の「過去の決断」からもう一度たどってください。
- そもそも心が動かない：疲れているサインかもしれません。日を改めるか、価値観の見つけ方の質問から始めてみてください。
選んだ3語は、8つの価値観軸のどこに寄っていましたか。その偏りが、あなたのタイプです。価値観16タイプ一覧で確認できます。
よくある質問（FAQ）
複数の価値観を選んでもいい？
はい。ただ、優先順位をつけると選択がラクになります。「どれも大切」の中で、今いちばん大切な1つを知るのがコツです。
選んだ価値観が、あとで変わってもいい？
もちろんです。価値観は育ち、変わっていくもの。だからRinは変化を記録しながら伴走します。
今日、あなたの大切なことばを選んでみる
価値観が見えると、毎日の選択に迷いが減ります。Rinは初月無料・1人 月¥1,500。詳しくは個人向けページ、法人でのご利用はサービス紹介から。
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