言いにくいことの伝え方を無料で練習｜登録不要のAIツール

言いたいことがあるのに、言えないまま今日も飲み込んだ。
退職を切り出せない。上司に本音を言えない。断れずに引き受けてしまう。
そんな経験は、多くの人にあります。

言いにくいことほど、ぶっつけ本番になりがちです。
言葉が思うように出てこず、後で「ああ言えばよかった」と悔やむこともあります。
この記事では、AIが相手役になって言いにくいことを伝える練習ができる無料ツール「言いにくいこと伝え方練習場」の使い方と活用例を紹介します。

言いにくいことを、飲み込んだままにしていないか

退職の意思、上司への本音、誘いや頼まれごとの断り、取引先への値上げの相談——大事な場面ほど、事前に言葉を整理する余裕がないまま本番を迎えがちです。

頭の中で何度もシミュレーションしても、実際に声に出す相手がいなければ、言葉は磨かれません。
かといって、身近な人に練習相手を頼むのは気が引けるものです。

言いにくいことを伝える無料ツール「言いにくいこと伝え方練習場」

言いにくいこと伝え方練習場は、AIが相手役になり、テキストのやり取りで言いにくいことを伝える練習ができる無料ツールです。
場面と相手役を選ぶだけで、相手の第一声から会話が始まります。

• 無料・登録不要：メールアドレスの入力もアカウント作成も必要ありません
• 1回 約5分：お一人さま1日3回まで練習できます
• 入力内容は練習が終わると消えます：練習の終了、または30分の経過で削除され、運営が読むことはありません
• 話し方を直す場所ではありません：終了後は、あなたの言い方の良いところから始まるフィードバックが届きます

下の練習は、このページ内でそのまま試せます。

言いにくいこと伝え方練習場を試す（無料・約5分）

使い方は3ステップ

1. 場面を選ぶ

退職を切り出す、上司に本音を言う、誘いを断る、頼まれごとを断る、値上げ・条件変更を伝える——5つの場面から、練習したいものを選びます。

2. 相手役を選ぶ

理解を示す相手、引き止める相手、感情的になりやすい相手など、相手のタイプを選びます。
相手の立場・普段の様子・言われそうなことを入力すれば、明日の実際の相手を設定して、本番前の練習にすることもできます。

3. 会話して、フィードバックを受け取る

相手の第一声から会話が始まり、テキストで返答します（1回500字まで・最大8往復）。
会話を終えると、あなたの言い方の良いところから始まるフィードバックが届きます。

5つの場面——どんな時に使えるか

この練習場で選べる場面は5つです。
どれも、言葉にする前に一度練習しておきたい場面です。

• 退職を切り出す：直属の上司に、退職の意思を取り消さずに伝えきる練習
• 上司に本音を言う：言えずにいたことを、事実と気持ちの形で届ける練習
• 誘いを断る：関係を壊さずに、はっきり断る練習
• 頼まれごとを断る：できないことを伝える練習
• 値上げ・条件変更を伝える：取引先に、変更の内容と理由をごまかさずに伝える練習

活用例

たとえば、明日上司に退職を切り出す予定がある方は、「明日の実際の相手を設定」で、上司の立場や普段の様子を入力してから練習できます。
本番の前に一度声にしておくだけで、当日の言葉の出方が変わります。

1on1で本音を話す機会がある方は、練習場で一度話す練習をしてから本番に臨む、という使い方もできます。
1on1そのものの準備には、無料の1on1シートメーカーもあわせてお使いください。

相手役や条件を変えて、何度でも練習し直せます。
「引き止める相手」「感情的になりやすい相手」など、苦手な反応のパターンを選んで練習しておくと、本番での動揺が減ります。

「こんなツールが欲しい」と思ったら

この「言いにくいこと伝え方練習場」は、株式会社Rinが自社で企画・製作し、無料で公開しているツールです。
業務の悩みや課題があれば、無料でツールを作れるかもしれません。
お気軽にお問い合わせください。

企業の深い悩みのご相談は株式会社Rinへ。
ツール開発も承ります。

お問い合わせフォームはこちら／これまでに公開した無料ツール一覧

よくある質問（言いにくいこと伝え方練習場）

Q. 入力した内容は保存されますか？
A. いいえ。入力内容は練習が終わる、または30分経過すると消えます。運営が読むことはありません。

Q. 何回使えますか？
A. お一人さま1日3回まで練習できます。1回は約5分、最大8往復までです。

Q. 話し方を直されますか？
A. いいえ。ここは話し方を矯正する場所ではありません。フィードバックは、あなたの言い方の良いところから始まります。

Q. 退職やハラスメントの相談にものってもらえますか？
A. いいえ。医療・法律・労務に関する判断はしません。具体的な権利や手続きに関わる困りごとは、総合労働相談コーナー（各都道府県労働局・無料）などの専門窓口をご利用ください。

Q. 費用はかかりますか？
A. 無料です。会員登録やメールアドレスの入力も不要です。

言いにくいことは、練習してから言っていい。
まずは言いにくいこと伝え方練習場で、一度声に出してみてください。